生物反馈疗法如何治疗白癜风？

　　1、防干扰思想练习：在训练中尤其在学习开始阶段，思想一静下来脑海中常常要出现并非有意识要去思索的许多问题，干扰了进行的练习，这种不断闯入的非训练要求思维活动被称之为干扰思想，这种干扰思想的出现是必然的，不必焦虑，也不必强制自己试图去控制它，应不理睬它，继续原来的训练或做下面的练习：视觉意象练习，即在头脑中重新整理曾亲身经历过画面，例如舒适的躺卧、游泳后在沙滩上晒太阳或幽静翠绿的植物盆景等等，引导机体放松。默诵法练习即平均的呼吸，随呼气缓慢地默诵“一”字，或默诵“放松”、“平静”的暗示放松的语句。

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　　2、塑造技术：放松训练是对人的外显行为与内部思维活动的重塑造过程，这个过程应该循序渐进。所谓塑造技术就是利用一定的方法逐步地扩大放松训练成果的技术，如将机电降至最低作为目的，如某一患者现在的肌电为40v，把每降低5v定为1个子目标，要注意两个子目标距离不宜太大，前一个子目标达到后，再维持一段时间才能转向下一个子目标，切勿操之过急。生物反馈放松训练要求病人的放松能力应不断的有所提高，其最终目的是要患者学会在没有反馈仪的帮助下也能运用放松技术处理日常生活中的应激事件，因此要强调诊室训练与家庭训练并重。

　　3、认识放松训练：人们的感知觉、思维活动和情绪对肌肉紧张都有重要的影响，病人对此并不十分了解。因此应该通过实践，例如通过额部肌肉的肌电反馈，让病人知道，负性情绪，如焦虑、抑郁、生气、悲伤、恐惧等即使是一闪念都会引起肌电活动的瞬时变化，只有当病人认识到他的认知活动与其应激反应之间的关系时，他才能逐渐学会控制这些心理状态而达到放松。这对于许多具有难以控制的烦恼和侵入性思想的病人尤为重要。

　　4、被动集中注意训练：要取得好的放松效果，生物反馈训练时不要做意志努力，要采取被动注意的态度。这种注意形式与清醒时那种主动解决问题或者总想着某一问题的状态不同，要将注意力开放。此时头脑中一片空白，没有思维活动，这种放松时的心理状态类似于睡着瞬间的心理状态，是随意的、漂浮的、自由流动的。被动集中注意力是放松训练的核心，是一种自然状态，在各处传统的放松训练中均很重要，但又很难用语言讲清楚，病人也不知道自己的体验正确与否，在生物反馈放松训练中可以利用反馈仪使病人很快的领悟和掌握这种技巧，快速的打破长期紧张的生活模式进入放松状态。

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　　一位专家教授告诉我们：“人体内部也存在许多反馈。举例来说，降压反射是一个负反馈，意思是反馈回来的信号能减低控制部分的活动。正常情况下，人体的动脉血压是保持相对稳定的，当它超过正常的时候，身体内部的感受器就能感知血压的变化，并且通过神经传到心血管中枢，在这里分析传入的信号，然后由心血管中枢发出指令通过神经传回来，改变心脏和血管的活动，使得血压回降。

　　凝血过程则是一个正反馈，意思是反馈信号能加强控制部分的活动，当出血的时候，凝血物质开始激活，并且越来越多，最后形成血块，将伤口堵住。当然，机体内部还有许多反馈，它对于维持机体的相对稳定有着重要的意义。针对所有这些生理过程，上世纪60年代逐步发展起一种治疗方法：生物反馈技术。它是信息论、控制论、系统工程、微电子技术和医疗技术等的结晶。