1、保持良好的情绪:在日常生活中，患者必须保持良好的情绪，因为情绪也是导致这种组合发生的诱因。因此，在生活和工作中，要及时调整自己的心态，抑制异常的情绪反应，提高自己对环境的适应能力，这是疾病保健过程中必须注意的。

　　2、制定合理的作息规则:合理的作息时间和饮食。在治疗疾病的过程中，根据患者的具体情况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素B含量的食物，注意避免可能加重病情的食物。同时注意劳逸结合，充足的睡眠，对白癜风的治疗有很大帮助。

　　3、要避免放弃有害的化学物质，如制作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，会导致局部变色、白斑。这在白癜风的健康知识中非常重要，希望得到大家的关注。

　　白癜风患者要怎么保护自己?温馨提示：以上是白癜风保健知识的讲解，希望对患者和朋友有所帮助。同时，对于白癜风的治疗，一定要做好及时、长期的准备，注意患者的心理护理，这样更有利于白癜风的康复。