白癜风患者需要做些什么来有效预防白癜风？

    白癜风患者需要做些什么来有效预防白癜风？ 白癜风是一种顽固性皮肤病，至今白癜风的病因尚不明确，据临床表示，诱发白癜风的因素有很多，白癜风患者在坚持长期治疗的同时，也要做好日常生活中的预防保健工作，平时白癜风患者要注意避免环境，食品污染对人体的损害，加强自身休养，保持乐观情绪等。

预防白癜风：

    1、避免环境、食品污染对人体的损害

    人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物、减少有害食物的摄入、减少紫外光的辐射等等，都是白癜风的预防工作中要注意的。

    2、加强自身休养，保持乐观情绪

    中医认为，白癜风的病因与心理因素密切相关。情感的异常反应是疾病发生的内在因素。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。

    3、养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

    长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食品含动物蛋白及脂肪；注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

    预防白癜风做的事项有很多，新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）白癜风专家提醒患者：白癜风的治疗需要一个漫长的过程，白癜风患者在坚持长期治疗的同时，也要做好日常生活中的预防保健工作，平时少吃含有维生素C的食物，可以很好的辅助治疗白癜风。

中国国内知名权威研究白癜风专家绘集

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