一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

    二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

    三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

    四、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。有些水果尽量不吃或少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

五、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

目前对于白癜风的治疗还没有最为有效的方法，这就要求白癜风患者在平时生活中多加注意，防范于未然。预防白癜风的重要点还是有的，要保持愉快的心情，因为精神刺激可以引发白癜风。因此，白癜风（治疗白斑病）患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。在临床上由情绪精神刺激因素引起的白癜风患者不在少数，为了自己的健康，要有良好的心理素质。