一、保持乐观情绪

　　日常生活中尽量少生气，经常保持愉悦的心情。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。对于精神心理因素来说，要寻找排解的方法和正确的发泄方式，如培养兴趣爱好，在没人的地方大声呼喊等等。

　　二、加强身体锻炼

　　专家还建议您：每天坚持跑步、做操，多做运动，保持有一个好的身体。在日常生活和工作中，如果需要接触化学物质那么就一定要做好预防工作，这样才能更好的保护患者。推荐阅读：面部白癜风出现的原因有哪些

　　三、合理饮食

　　平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食 物，如牛肉、兔肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带以及豆制品、花生、黑芝麻、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。要合理搭配。

　　我们要怎么预防白癜风的发生?以上就是对相关问题的介绍，白癜风的危害非常大，我们要正确认识白癜风，进行科学护理，才能有效避免白癜风的发生。