白癜风的预防措施有以下几点

1、首先白癜风患者在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，少食富含维生素C的食物，但也不能因为忌口而导致营养不良，同时患者还要禁烟少酒。患者可以多吃豆制品、黑色食物如芝麻等，多吃坚果，多吃动物的肝脏等，但是不要吃羊肉，因为羊肉是发物，是需要患者忌食的。

2、临床研究发现， 工业排污对环境的影响很是严重，使各种疾病乘虚而入，白癜风的发生往往也是如此。随着工业水平的不断提高，化工厂排放大量有毒气体破了大气层中的臭氧层，导致过量的紫外线照射到地表面，即会对人体造成伤害。

3、人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

白癫风怎么才能预防上面就是关于白癜风保健的讲解，白癜风患者的康复是非常多的，这样才能很好控制自己的疾病的，需要大家了解的白癜风常识还是很多的，一定要重视！