相信这是大多数的患者所关心的问题，那么，今天就请来广州白癜风医院的涂来恩主任医师给大家介绍一下：

　　白癜风预防一、尽量避免环境污染，对人体的损害，减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常接触的工作人员，要作好劳动防护措施。减少吸入有害物，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　白癜风预防二、形成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对预防和治疗具有重要意义。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如爆米花。

　　白癜风预防三、加强身体素质，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。

　　通过以上我们知道白癜风的有效预防方法有哪些，希望所有人都要做好预防准备，不要让病魔来纠缠你。如有任何疑问请拨打广州白癜风医院的专家免费24小时在线咨询服务热线：020-86301999。