白癜风的主要症状就是皮屑物质，而一些患者会出现瘙痒的感觉，一般日轻夜重，病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感，严重者白天也会不由自主地搔痒，严重影响工作和生活。应怎么改善呢，在哪些生活细节里需要留意呢？

    其实，如果从衣、食、住、行等诸方面加以留意，其实这些是可以防范的。广州新世纪白癜风防治研究院的专家教您如何从衣食住行来访白癜风瘙痒：

衣：

    内衣和内裤要维持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿。

食：

    留意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新奇蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；维持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

住：

    将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20％时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质轻易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可起用加湿器。

行：

    由于冬季空气比较干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等轻易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。人体在活动时，内衣和体表皮肤间可产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可因此而出现高度瘙痒症状

    另外白癜风患者需要避免激烈的体育运动，还要留意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30％～50％甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激，形成新的条件反射，其结果是越瘙越痒，形成恶性循环，在无法忍受的情况下，最好找医生进行咨询治疗。

    白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇敢。因此，白癜风患者要重视心理素质的休养，学会调适异常情绪，解除心理矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　  白癜风是一种顽固的皮肤疾病，治疗起来也是很麻烦的，所以大家一定要早发现早治疗。如果您还有什么其他疑问的话可以在线咨询我们的相关专家，他们会详细的为你解答。最后祝您身体健康。