在日常生活中，人们皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光中紫外线的照射。紫外线能使肤色加深，其原因是在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素时所必须的一种酶——酪氨酸酶，并加速酪氨酸酶的活性，使其转变为多巴，多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢;因此，适当晒太阳能促进黑色素的生成，从而有利于白癜风的治疗。但是，白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。因此，患者应尽量避免太阳暴晒。

招数二：选择科学治疗是关键

    患病急乱投医，往往是钱花了，病却更加重了。提醒患者，切不要病急乱投医。一旦得了白癜风，一定要及时到正规专业医疗机构，选择科学治疗是关键。

招数三：放松心情，保持心情舒畅，有利康复

    专家说：“在我们诊治的许多白癜风病例中，由精神因素诱发或加重病情的病例占到35%左右，有的是因精神受到过刺激，有的是因精神过度紧张，还有的是思想过分压抑。如有一位年轻的小伙子到我院看病，他的脸上、脖子上有很多核桃般大小的白斑。在问诊中了解到：他出生在农村，家人一直想让他跳出“农”门，一心想让他上大学，小伙子也很争气，他刻苦学习，学习成绩一直名列前茅。然而，命运真能捉弄人，高考只因5分之差名落孙山，无缘跨进大学的校门。从此他愁眉苦脸，郁郁成疾。直到有一天照镜子时，他突然发现面部有几点小黄豆大小的白斑，当时也没在意，后来白斑逐渐扩大，经医生诊断为白癜风，从此四处求医治疗，但病情不见好转，小伙子的心情更加压抑，最终白斑发展成多部位核桃般大小的白癜风。这是精神因素诱发和加重白癜风的一个典型病例。后来这位小伙子在我院专家的精心治疗下，解除精神压力，采用“黑色素细胞培植疗法”治疗仅两个疗程，他就恢复了健康的皮肤。有经过一个疗程的巩固治疗，现在已经完全康复。

广州新世纪白癜风防治研究院的专家在此提醒患者，一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜白癜风这一顽疾。

招数四：科学饮食很重要

    患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。

    忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

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