★ 1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早发现，早治疗。因为病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。

★ 2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

★ 3、加强体育锻炼，经常进行体育运动，不仅能够陶冶情操还能促使全身血液循环，提高自身的免疫力。

★ 4、保持良好的精神状态，因为良好的精神状态对病情的稳定起到良好的作用，同时也对白癜风治疗起到良好的效果。

★ 5、注意饮食，生活中要合理饮食，知道对于该病什么食物该吃，什么食物不该吃。

★ 6、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

★ 7、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

★ 8、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

     除此之外，白癜风患者以良好的心态配合医生进行治疗，持之以恒，坚持治疗。同时在日常生中做到这些自我防护措施，争取早日重获健康皮肤，脱离白癜风的困挠。

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