对于减肥，一杯水还能促进身体代谢，有利于排毒瘦身。白开水是一般体质的人最好的选择，排毒瘦小腹。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。 通常饮白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。

    白癜风患者要减肥，早上还可以喝些盐水，便秘者适用，能加快肠胃蠕动排出毒素 。此盐水为淡盐水，就是在白开水中加入适量的盐，以喝不出咸味为标准，切忌不宜过咸，否则会加重高渗性脱水，令人感到口干。 众所周知，盐水具有清肠、通便的作用，因此，清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。 需要特别注意的是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的第一杯水。 因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期，盐水会使血压更高。

    此外，白癜风患者不宜喝柠檬水，柠檬含有丰富VC，而VC又是白癜风患者的禁忌，会影响患者的治疗。柠檬水一般是用在白开水中加入柠檬而制成，这样就使白开水中增加了维生素和柠檬酸。柠檬酸可以有效的刺激肠胃分泌胃酸，增加食欲，也不会阻碍细胞对水分的吸收。 但是，长期服用柠檬水会引起钙的流失，并且造成胃酸分泌过多。胃肠溃疡者要慎喝柠檬水。

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