一、减少紫外线的辐射，其实一年四季出门都应该擦防晒霜，预防紫外线对我们皮肤的伤害。

    二、减少吸入有害物，要是在北方遇上沙尘暴要记得戴口罩，避免吸入有害物质，而且像刚装修的房子，应该经常打开窗户通风透气！

    三、减少接触有害物，对于很多化学性、腐蚀性、变质性等有害物质避免接触！

    四、减少有害食物的摄入，比如少吃生的或半生的食物，而且在食用水果时要清洗干净，不要以为肉眼看不见就理所当然的认为是干净的！儿童尽量不吃零食，近年来，小食品饮料花样繁多，有的还夹带各种儿童玩具，不但对儿童有较强的诱惑力，甚至对家长也有诱惑力，有些家长不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，导致孩子偏食的不良习惯，偏食、嗜好小食品很容易导致儿童白癜风。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。

    温馨提醒：虽然白癜风是一种顽固的皮肤病，严重困扰着我们身边的很多人，给患者带来了极大的心理阴影和精神压力，但是只要白癜风患者在日常生活中能严格做到以上几点，就可以有效的降低白癜风的发病率！

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