据有关专家介绍，长时间使用电脑和手机会导致内分泌紊乱以及免疫力下降，很容易对皮肤造成伤害从而诱发各种皮肤病。另外辐射很容易导致白癜风病情恶化。

　　那么如何有效的避免辐射给白癜风带来的伤害呢？专家为大家总结了一下：

　　1、避免长时间操作电脑，在电脑桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射，电脑室内光线要适宜，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽。

　　2、注意补充营养。应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　3.适当进行身体锻炼，提高免疫力。

　　专家提醒大家：辐射并不能完全避免，所以大家在生活中养成良好的生活习惯是很有必要的，多进行体育锻炼，提升抵抗力。如果您还有什么疑问，可以在线咨询专家，进行深入交流。